Kendini Tanımak, Hedefler ve Hayaller-Kendinizin Kariyer...
Yeşim Buyurgan /Kişisel Gelişim Uzmanı

Yeşim Buyurgan /Kişisel Gelişim Uzmanı

Kişisel Gelişim

Kendini Tanımak, Hedefler ve Hayaller-Kendinizin Kariyer Danışmanı Nasıl Olabilirsiniz? (3. Bölüm)

16 Eylül 2018 - 20:32

 
Kendini Tanımak, Hedefler ve Hayaller-Kendinizin Kariyer Danışmanı Nasıl Olabilirsiniz? (3. Bölüm)

İlk bölümde kişisel imajın kariyer yolunda ne kadar büyük bir öneme sahip olduğuna, ikinci bölümde ise iletişim ve beden dilinin, zaman yönetiminin önemine değinmiştik. Güçlü bir kariyere sahip olmak konusunda başarılı bir yol grafiği çizmek için önemli bir diğer kriter de kendini doğru tanımak. Ne istemediğine değil, ne istediğine odaklanabilmek. Bir diğer önemli kriter de hayallere inanmak, bu hayalleri gerçekleştirmek konusunda yılmadan ve doğru taktiklerle yola devam edebilmek.

Kendini Doğru Tanımak

Kendimiz ile ilgili farkındalığımız yaşam kalitemizi arttıran önemli unsurlardan birisi... Kendini tanıma aşaması bireyin kimliğini belirleyen özellikleri tanıması ile şekillenir.
Kendini tanıyan, duygu ve düşüncelerinin farkında olan, güçlü ve geliştirilmesi gereken yanlarını bilen bir kişi hayatını çok daha doğru yönetir. Çevresindeki diğer insanlar ile de olumlu ve yapıcı ilişkiler kurabilir. Geçmiş acılara tutunmaya devam etmek yerine, o acılardan aldığı dersler ile bu gününde bir üst bilince geçmiş şekilde, daha farkında olarak yaşama becerisini elde eder. Kendi sınırlarının neler olduğunu bilir ve bu sınırları insanlara da geçmemeleri için doğru ifade edebilir, başkalarının da sınırlarını geçmemek konusunda dikkatli olur.
Bir insan kendini doğru tanıyorsa;  zayıf ve güçlü yanlarının neler olduğunu çok daha net bilebilir, zayıf yanlarını güçlendirebilme fırsatı ve güçlü yanlarını ise daha çok besleme imkanı yaratır kendine. En önemlisi ise; ne istemediğine değil, ne istediğine odaklı bir yaşam sürer ki; bu da çok daha doğru ve sağlam tercihler yapmasında etkili olur. Yaşanan olay her ne ise, bu olaya verdiği tepkinin dengeli ve tutarlı olması konusunda daha güçlü durabilir.
Kendini tanımak doğru hedefler belirlemeyi ve bu hedeflere daha kolay ve istikrarlı ulaşabilmesini, kişinin hayata karşı dengesini daha rahat kurabilmesini ve bu dengeyi sürdürebilmesini sağlar.

Kendini tanıma yolculuğunda hangi soruların cevaplarını arayabiliriz?

Ben kimim, hayat amacım ne?
Aynada gördüğüm kendimden memnun muyum?
Ben gerçekten ne istiyorum?
Olmak istediğim yerde miyim?
Neyin yoksunluğunu çekiyorum? Nelere ihtiyacım var?
Arzu ettiklerime ulaşmam konusunda beni engelleyenler neler? Bu engelleri nasıl ortadan kaldırabilirim?
Yaşamak istediğim özel ilişkinin, ailem ile ilişkimin, arkadaşlarım ile ilişkimin ve kariyerimin nasıl olmasını istiyorum?
Kendimi hep olumsuz düşünceler yayarken mi buluyorum yoksa olumlu düşüncelerim daha mı baskın çıkıyor?
Hayatımda değiştirmem gereken bakış açılarım, alışkanlıklarım ya da artık bana hizmet etmeyen ve çocukluğumdan bugüne taşıdığım yanlış inanç kalıplarım var mı? Varsa nasıl bir temizleme yolunu tercih edebilirim?
Hayaller, Hedefler

İş yaşamında, özel yaşamda istenilmeyen ama yaşanan bazı koşullar hayat akışında ortaya çıkabilir, bu koşullar hatta bir sorun haline dönüşerek kişiyi tüketmeye başlayabilir. Bu durumlarda kişi bu koşulları değiştirmek yerine kurban rolünü benimsemeyi, hayıflanmayı, suçu başka yerlere atmayı çok daha bir tatlı ve kendini rahatlatıcı bulur. Ama diğer taraftan da kendine dönüp bakmayı da bir o kadar keyifsiz…

“Çok istiyorum ama olmuyor işte ne yapayım?
Yeniden başlamaya gücüm yok… Hem başlasam ne olacak ki sonu gene hüsran…
Artık çok geç...
Bulunduğum durumu, hayat şeklimi istemiyorum, sevmiyorum, keyif alamıyorum… Bittim, tükendim. Vs., vs.”

Bu tür olumsuz duygular içindeyken şunu sorabilirsiniz kendinize;  istediğiniz gibi bir hayata ulaştığınızda ne olur? Size ne kazandırır? Şu an yaşadıklarınızın yerine ne yaşamak isterdiniz? Eğer şu an ki durumunu değiştirmek için kendinize bazı hedefler belirlerseniz ve bunları gerçekleştirseniz ne olurdu? Nasıl hissederdiniz?
Hedeflerinizin ilk aşamada çok da büyük olmasına gerek yok, en basitinden başlayabilirsiniz mesela…
Hedefin başarıya ulaşabilmesindeki en önemli ve en vazgeçilmez temellerden birisi;  kişinin neleri istemedikleri üzerine değil; neleri istedikleri üzerine temellerin kurulmasıdır.  Bir diğeri ise bu temellerin ne kadar gerçekçi koşullar üzerine kurulduğu…
En can alıcı noktalardan bir diğeri de olumsuz tüm kelimeleri, düşünceleri şöyle bir elinin tersiyle yan tarafa itmektir: başaramam, yapamam, olmaz, kısaca kendi ağzınızdan çıkacak tüm negatif emirler… Neden kendimizi sabote ediyoruz ki?
 
Önce hedefinizi belirleyin ama en önemlisi bunu belirlerken lütfen ama lütfen hedefinizin ulaşılabilir (spesifik) bir hedef olmasına dikkatle önem verin. Bu hedefe ulaşamadığınızda hayal kırıklığı yaşamamanız için gerçekten önemlidir.
Elimdeki kaynaklar neler; hangi kaynaklara ihtiyaç duyacağım? Bu kaynakları sağlayacak potansiyel var mı? Kaynaklarım neler olabilir: ne kadar istediğim, kişilik yapımın, bilgi birikimimin buna ne kadar yetkin olduğu?  Bu hedef için ben hazır mıyım? Çevremdeki fırsatlar neler? Bu fırsatların ne kadarını kullanabilirim? Gereken beceri, yetkinlik, bilgi, duygusal durumum; bunlar hedefim için yeterli mi?
Hedefimden beni uzaklaştırabilecek etkenler neler?
Hedefime ulaşmak bana zaman gerektirebilir; bunun için yeteri kadar sabırlı mıyım? Bu süreçte maddi, manevi bana yetecek kaynaklara sahip miyim?
Hedefime ulaşmak için seçeneklerim neler? Daha önce kullandığım yöntemler beni hedefime ulaştırmadıysa başka hangi yolları deneyebilirim?
Karşılaşabileceğim engellere hazırlıklı mıyım? Ne tür engeller ile karşılaşabilirim?
Hedefiniz sizin üzerinizde bir değişiklik yaratıyor olmalı; başkalarını değiştirmeye yönelik değil. Belirlediğiniz hedef tamamen sizin kontrolünüzde olabilmelidir. Sizi ya da sizin hayat amaçlarınızı bir üst seviyeye çıkarabilmeli.
Hedefe ulaşıldığında anda yaşanacak duyguları zihinde şimdiden olmuş gibi canlandırmak, imgelemek, bunun keyfine varmak inanın insanı güdümleyen bir yöntem...
Yeni bir yazıyla yeniden buluşmak dileği ile başarılar sizinle olsun.

YORUMLAR

  • 0 Yorum